怎么才能坚持跑完三公里

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为了收集更多的支付宝绿色能量——我每天坚持走三公里因为好几次走了差不多五公里了,但是拿到的能量值还是296g。 我和我媳妇在走路的过程中,发现很多时候,如果不戴运动手表,那最后晚上统计的数据可能会有很多的误差,甚至还有没有录入进去的情况,因为我们两个都是苹果手表,所以后面运动中,都有佩戴手表了。 我觉得这个小游戏还是...

山东一奶奶带5岁孙子坚持晨跑552天,每天5点半起床,奶奶回应:先阅读...11月28日,据济南时报消息,11月27日,在山东淄博,每天5点半奶奶和大孙子就起床,先在家阅读10分钟,然后热身跑步,每天跑3公里已经坚持了552天,从未间断过。奶奶表示,通过每天坚持跑步,孙子的体质增强了不少,而且孙子小小年纪就展现出了自律的一面,为他感到骄傲。“没间断一次,每...

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【微特稿·社会与生活】天天跑步　英国男孩决心坚持52年打破纪录(约1.6公里),连续跑了52年39天,创下世界纪录。杰利马随即许下心愿,要打破希尔所创纪录。 从今年1月开始,杰利马每天跑步至少3公里,哪怕生病、受伤以及遭遇罕见酷暑时也没有放弃。如果他能坚持到2075年早些时候,就有望打破希尔创下的世界纪录。 父亲尼克和母亲克莱尔轮流陪着...