如何正确跑步跑得更快

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?▂? 跑步时,只需1个改变,就能帮你更快地燃烧脂肪、降低血糖!快试试吧跑步的身影越来越多。跑步可以帮助你燃烧脂肪、增强心肺功能,并有助于降低血糖水平。但你知道吗?如果想更快地达到减肥控糖效果,其实并不意味着要一味地追求跑得更快或更远。只需在跑步时做一个改变,很简单,就四个字:快慢结合!那么,怎么“快慢结合”才能跑出上述效果呢?1.每...

?０? 快,还有可能更快——阿迪达斯ADIZERO 系列跑步鞋作者:谁敢动我的牙618即将到来,你是不是已经准备好了一大堆的购物清单?你是不是喜欢跑步?你是不是想要跑得更快更远?你是不是想要拥有一双轻便舒适又时尚的跑鞋?如果你的答案都是肯定的,那么你一定要了解一下adidas的adizero系列。这可不是普通的跑鞋,这可是由日本大神设...

碳板依赖,过度疲劳?你需要试试“碳板平替”以至于脱下碳板跑鞋就不知道怎么跑步了。碳板跑鞋有着许多普通跑鞋替代不了的优势,高回弹和强助推可以让跑者跑得更快、更轻松也更加愉悦,但过度依赖碳板跑鞋就会带来两大弊端:小肌群萎缩和肌肉过度疲劳。碳板的一体化构造,能够在跑动中帮助跑者稳定跑姿,提供更加流畅的跑...