酸奶加香蕉的功效与作用点

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芝士燕麦酸奶烤香蕉燕麦低卡又饱腹,加上香蕉的甜糯,搭配酸奶,已经好吃的不行了,更别说再加点芝士,蛋白质也有了,满满的元气能量。By 豆妈maomao用料香蕉 1根燕麦谷物 30克酸奶 200克安佳马苏里拉芝士碎 50克做法步骤1、准备食材备用2、把酸奶和燕麦谷物混合均匀3、再放入香蕉4、充分的搅拌均...

香蕉、酸奶、蜂蜜,为何还无法让便秘好转?劝你倒不如做好这4点生活之中很多人都患有便秘,每天蹲很长时间,也不一定能排出来。这时会听到很多缓解便秘的方法,比如多吃香蕉,多喝酸奶,早上喝一杯蜂蜜水。但这些方法都试过了,为什么便秘还是没有好转?香蕉、酸奶、蜂蜜为何还是无法导致便秘好转?香蕉、酸奶、蜂蜜等食物具有缓解便秘的作用,但...

酸奶燕麦杯美味轻食、快乐减脂～By 夏天的草li用料燕麦(即食型那种) 80克酸奶 香蕉 1根可可粉 适量做法步骤1、杯底先铺上一层燕麦,倒入适量牛奶浸泡燕麦; 再铺上一层酸奶; 一层香蕉,撒上一层可可粉; 再铺一层燕麦,加一层酸奶,一层香蕉,撒上一层可可粉即可; 可以再点缀即可蓝莓,放入冰箱冷藏...

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蔓越莓香蕉燕麦杯睡前弄好,冰箱冷藏一晚,第二天早上起来就能吃到, 简单快手,减脂期馋甜品了必吃的一款减脂甜品! By 南风微醺用料香蕉 2根即食燕麦 2包牛奶 适量蔓越莓干 20克无蔗糖酸奶 2包可可粉 适量做法步骤1、准备好食材2、把香蕉切片备用3、准备好组装:即食燕麦片打底,倒适量牛奶(可以浸...

牛油果香蕉奶昔早上起来喝一杯,一整天都元气满满。本菜谱克重是3～4人份。By 豆妈maomao用料牛油果 2个香蕉 2个牛奶 450ml酸奶 400ml做法步骤1、准备食材,这是4人份,2人份减半2、牛油果切开只留果肉3、把牛油果和香蕉一起放入破壁机4、加入牛奶5、再加入酸奶6、破壁机果蔬汁功能开始...

?ω? 香蕉奶酪吐司超级好吃的新鲜马苏里拉奶酪球,可以做很多好吃的,小朋友特别喜欢啦,我家喜欢吃加热以后的。 好吃的奶酪球,只需要简单的食材,真的很简单,也很营养。 口感软糯,有点拉丝,配合香甜的香蕉不用加任何调味料,可以吃到最新鲜马苏里拉,底部配上软软的全麦吐司片抹上老酸奶太好吃啦!早...

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绞肉机也能做冰激淋By with小千穗的三餐四季用料桃子 1个酸奶 300ml香蕉 2根做法步骤1、桃子,香蕉,酸奶,冷冻一夜。2、全部放入绞肉机。3、用高速档,点动打。4、纯天然的水果冰激淋就做好了。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

爆浆巧克力蛋糕爆浆巧克力蛋糕|低卡解馋 做法简单 无敌好吃的减脂低卡燕麦巧克力蛋糕做法简单,搅一搅就完成✅By 有懿。用料巧克力 适量鸡蛋 1个糖 10克泡打粉 5克可可粉 15克燕麦 150克低脂牛奶 100克酸奶0糖 150克香蕉 2根做法步骤1、项链1.5根压成泥2、加入可可粉、糖、泡打粉3、加燕麦...

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低脂营养水果冰By 和欣欣的三餐四季用料小台芒果 4个草莓 15个酸奶 3小盒菠萝 1小个香蕉 3根做法步骤1、菠萝1小个,草莓十几个,香蕉3个,小台芒果4个,洗好切好,芒果去核,菠萝泡盐水,冻冰箱一晚上2、拿出来,用破壁机或者没有加工过别的食材的绞肉机,冻草莓+冻香蕉+冻酸奶。(喜欢稠的不加常温酸...

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学会了就可以开始期待夏天了冰淇淋自由学会了就可以开始期待夏天啦~去年就是这样实现冰淇淋自由的‼️ 食材:冻芒果四个,新鲜香蕉两根,冻酸奶一盒,百香果一个,加蜂蜜拌匀(可以不加),冻成冰块 神仙吃法!快去试试吧!夏日快乐By @玉米用料冻芒果 4个新鲜香蕉 2根百香果 1个酸奶 一盒蜂蜜 1勺做法步骤1、冻芒果四个,新鲜...

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