什么叫做自我健康管理

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62岁男士坚持半年不吃晚餐,血脂降低与血管软化效果惊人!同时也为我们的健康自我管理敲响了警钟。 一、晚餐戒断,饥饿能治百病? 一年前体检时,张先生意外发现自己患有高血脂和颈动脉粥样硬化的... 不吃晚饭的后果是什么? 美国爱荷华大学和田纳西大学的研究团队发现,无论缺少哪一餐都可能增加全因死亡风险。特别是每天只吃两餐,如果省...

自我健康管理科普活动在京举办7月22日,由中国健康促进基金会主办、科赴中国支持的“2024年自我健康管理科普传播活动”在京举行。大会就落实“每个人是自己健康第一责任人”理念展开探讨,围绕新修订的“健康素养66条”,从生活方式、常见疾病的自我健康管理、合理用药等角度开展了科普传播。 该活动得...

德阳市六医院开展慢性病患者自我健康管理小组活动发放宣传资料70余份。送家庭医生服务进社区行动有利于提升全民健康素养水平,加强了居民健康管理和慢病防控,提升了群众卫生服务获得感。下一步,该院将持续推进家庭医生签约服务活动,实现人人享有基本医疗卫生服务的目标,让居民在家门口就能享受健康医疗服务。(钟星月、胡雯...

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有糖尿病的人,学会3项自我管理技能,和健康人一样长寿一个优秀的团队战无不胜,而优秀的体现之一就是有高质量的管理体系。糖尿病也是一样,学会自我管理非常重要,管理到位了,糖尿病对身体的不良影响完全可以最小化,和正常人一样健康长寿,这就需要学会一些管理技能,其中掌握3项基础技能是必须的。自我管理技能之一:知晓要迈过的两...

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产后情绪大起大落?专家揭秘调节秘籍,助您轻松应对!被称为“产后情绪波动”,严重者可能进一步发展为产后抑郁症。在这个特殊时期,她们可能会面临诸如焦虑、悲伤、易怒、疲劳和失眠等多种情绪问题,这些问题严重影响到她们的身心健康以及家庭和谐度。因此,对于每位新妈妈而言,学会如何有效地管理产后情绪至关重要。 一、自我照...

铜陵市郊区:“科普惠民乡村行”专题科普活动举行学生和家长们怀着对健康知识的渴望,认真聆听专家的讲解。讲座过程中,学生和家长们积极提问,与专家进行互动交流。大家纷纷表示,通过这次讲座,对健康管理有了更深刻的认识,将在今后的生活中更加注重自身健康,养成良好的生活习惯。此次健康管理讲座的成功举办,为铜陵市望江亭...

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长期服用降压药的人,尽量少吃这4种食物,不要不听劝!高血压,这一现代社会的“隐形杀手”,正悄然影响着全球数亿人的健康。作为一种慢性疾病,高血压的管理需要患者长期的自我管理和药物治疗。然而,仅仅依赖降压药是远远不够的,合理的饮食习惯同样至关重要。对于长期服用降压药的患者来说,更应注意饮食中的某些“陷阱”,以免影响...

国际残疾人日:华为智能穿戴设备助力残障人士实现主动健康管理每天我们都可以走出家门,去享受现代科技带来的便捷数字生活,但社会中也存在部分特殊的群体,他们因身体条件所限,不仅面临“数字生活屏障”,在如何加强自我健康管理上也存在一定困难。2023年12月3日,是第32个国际残疾人日。作为业界引领者,华为从2014年开始入局智能穿戴与...

康健园 | 医疗创新从需求出发 深入家庭健康管理随着健康意识的提高,越来越多的家庭愿意主动掌握常见轻微疾病的自我健康管理知识或技能,并积极为家庭准备常备药小药箱,同时期待有更安全、更有效、更高质量的药品能及时守护所有家庭成员的健康。家庭常见的健康问题主要包括,感冒、咳嗽、发热、疼痛、过敏、消化不良、真...

有效策略:如何避免过度溺爱孩子在孩子的成长过程中,父母的爱是不可或缺的滋养,但过度的溺爱却可能成为孩子健康发展的绊脚石。过度溺爱不仅可能让孩子失去独立性和自我管理能力,还可能影响其社交能力和责任感的培养。因此,掌握有效策略,避免过度溺爱孩子,是每位家长的重要课题。 一、明确界限与规则 首先...

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