米饭加什么煮可以减肥

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67岁洪金宝减肥成功,自爆当年饭量,可一顿吃150个水饺9碗米饭有什么秘诀呢?洪金宝半开玩笑的说“戒色”?“我已经戒了多少年了,哈哈,不过现在的确要戒食,肥猪肉可以少吃,但有淀粉的不可多食,例如饭和面包”。 采访中洪金宝还回忆起来当年的趣事。洪金宝说当年最高的时候可以吃9大碗米饭,比着师兄吴明还要多吃一碗,当时的盒饭才1.5元一...

减肥时该如何选择主食?米饭、面条、馒头哪种不易发胖?一文分析所以对于减肥人群来说,优选面条和米饭。 二、米饭、面条含水量高 同样100克的大米和小麦粉所制作出来的米饭、面条和馒头,所含有的水分完全不同。因为大米的吸水功能特别强,在经过煮炖之后,米饭当中的含水量达到了71%。100克的大米当中,一般就可以煮出200多克的米饭。 而...

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吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!流言网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃... 让你的减肥大计雪上加霜。7.“液断减肥法”,喝着喝着就瘦了?结论:“液断减肥法”是一种极端的减肥方法,通常指只喝水或其他液体,不进食固...